「夜に食べすぎているから太っているのでは…！？」「夜に炭水化物を抜くと痩せるよ…！！」最近、少し太ってきたんだよね。などと言うと、良くこのような返答が帰ってきますよね。夜遅くに食事をすると何故太るのでしょうか？また、本当に太るのでしょうか？…