44歳、サラリーマンのフジヤスです。 平日は大手デベロッパーで働きながら朝時間を活用して筋トレやランニングなどの運動を行っています。 年をとっても自分の足で歩けるように、自分でも実践しながら健康と運動の情報を発信しています。 さて、今回は、 「…

秋になった途端に身体も頭も重くなり、思うようにトレーニングができず、毎年衰えていく身体をひしひしと感じている４４歳、『少年おやじ』です。 でも負けずにがっつりトレーンングするけどね！ さて、今回は、 「小さい頃から親に言われてましたので！」 …

モデルナのコロナワクチンは、接種後に予想以上に針を刺した箇所が痛くてビビった、44歳、『少年おやじ』です。 今回は、 「ダイエットするので脂肪を摂るのやめました！」 とか、 「脂肪摂ってないのに全然痩せません。。」 と思っている人に向けて、 「そ…

50歳になってもカッコよい身体をキープしていたい『少年おやじ』です。 今回は、 「あれ？太った？？」 とか、 「食事制限しているのに全然痩せません。。」 と思っている人に向けて、 「ダイエット中にそれやったら絶対NGですよ！！」 というテーマで行きた…